オアシス通信始めました
オアシス通信
新年のご挨拶
新年、明けましておめでとうございます。
平素はご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。また、旧年中は多大なるご尽力を頂き、誠にありがとうございます。
2021年もより一層のご支援、お引き立てを賜りますようお願い申し上げます。
本年も宜しくお願い申し上げます。
この度、訪問看護ステーションオアシスにて時節の情報や健康予防情報や医療の豆知識などを発信し葛飾区に住む人や働く人にとって役立つ情報やヘルスケアの知識を一緒に深めるためにオアシス通信を不定期で発行していきます。堅苦しいものではないので、気楽に目を通していただけると幸いです。
コロナの影響で医療・介護業界大変な状況ではありますが、皆様と力を合わせて乗り越えていける一年にして行きたい所存です。
コロナ対策を徹底し、本年もスタッフ一同元気に稼働してまいります。
2021年 元日
訪問看護ステーションオアシス
【今月の豆知識】
猫背にならないための寒さ対策！！
猫背は肩こりや腰痛、頭痛など身体の不調を生みます。そこには自律神経の乱れなどの要因も。さらに精神的な落ち込みや「うつ」にも影響を及ぼすと言われています。
このような症状が多く現れるのが冬！寒さを感じると自然と体が丸まり猫背に・・・
この寒さが体の不調の悪循環を生みだしています。
〈寒さ対策のポイント〉
・腹巻きは腹巻は冷え対策にとても有効です。今はおしゃれなものや可愛い物、薄手の物もあります。ぜひ試してみてください。
・首は大きな動脈が通っていて脂肪が少なく常に外気にさらされます。熱が逃げやすい状態です。マフラーやネックウォーマーなどで保温しましょう。
こんな寒い日、自分の姿勢をチェックしてみませんか？猫背になってませんか？
そんな時は身体を大きく伸ばしてリラックス。
ストレッチやラジオ体操などもおススメですよ！！