イマソラ
5月もまだ半ばというのに、各地で梅雨入りとなりました。
皆様体調はいかがでしょうか？
わたしは気圧の変化に弱く、頭が痛くなったりめまいがしたりと落ち着きません。
訪問中にはそういった体調の変化を出すことは控えていますので、利用者様やご家族様からは「いつも元気でいいわね」と言われることが多いです^^;
もちろん、それで良いと思っていますので「元気な人」と覚えて頂ければOKです。
「あなたが来てくれるだけで元気になるわ」「今日も元気をもらったよ」
元気って分けられるものではないと思うけれども、それでもそういった言葉を頂くとやっぱりわたしも元気になります。
このところ今一つ元気が出なかったわたしですが、今日の空でまたチャージできました！
皆様にも元気のおすそ分け(#^^#)
海の恵み
一か月ぶりに魚が釣れたのでアクアパッツァにしました。
いつもは刺身とあら汁が定番でしたが、いつもと違うことをしてみよう！と思い立ちやってみました。
調理は昨年買い替えたガスコンロの「ラクック」機能を使ってタイマーで放置するだけでこの出来映えでした！
ちょっと見方を変えるだけで結果も変わる、この思考回路は仕事にも繋げていくべきだと思いました。
さーまた釣ろーーっと！！
第３回緊急事態宣言
こんにちは。
理学療法士の寺尾です。
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
4月25日に、3回目の緊急事態宣言が発令されました。
それを受けまして、宣言期間中は、運動広場オアシスを中止致します。
参加者が戻りつつあったタイミングでの宣言発令でしたが、現状では致し方ないですね(・・;)
宣言解除後は速やかに再開し、感染対策を行いながら実施していく予定でおりますので、
よろしくお願い致します。
♦♦♦♦♦♦♦♦♦
さて、皆様。
『 コロナフレイル 』
という言葉が浸透してきました。TVでも耳にするようになりましたね。
フレイルとは、心と体の活力が弱まった状態をいいます。
コロナ下で、外出頻度が減って体力が落ちた、人とあわなくなった方。
・運動不足によって、膝や腰が痛くなった
・物忘れがひどくなった
などの症状があらわれていませんか？
そう、コロナによる健康二次被害です。これはかなり深刻な事態です！
筑波大学の研究グループより、こんな発表がありました。
♦♦♦
習慣的に運動をしている人は、市中感染のリスクが31％低減。
また、感染症(主に肺炎)による死亡リスクが37％低減。
♦♦♦
適度な運動は免疫機能を高め、ウィルスから守ってくれます。
自粛＝家でじっとしている、ではコロナ以上に心配な変化が体に生じてしまいます。
3密にならない様にしつつ、運動を続ける必要があります。
また、ひととのコミュニケーションも、運動と同じくらい重要です。
電話でもいいので話をすること、をおススメします。
運動広場オアシスでも、オンライン(Zoom)での参加ができるよう、準備を進めています。
会場に来ることが不安な方は、画面越しですが、一緒に体を動かしてお話しましょう！
準備が整ったら、またご報告しますね。
はやおそ
はやくおきたあさ
私の大好きな番組の中に 早く起きた朝は というトーク番組があります(^^♪
3人の年代も近いという事から凄く共感できて、あるある～とTVに向かって相槌をうったりしているんですが…
こないだの投稿ハガキを聞いていて、ちょっとうるっと涙目に。
それは、こんな内容
ある日、母親世代の投稿者が御飯の出前を頼んだところ、なかなか届かず
ご主人と時計を見上げてずいぶん遅いね！とイライラ。
到着予定時間がとっくに過ぎ、30分も回った頃にようやくピンポーンとドアベルが。
投稿者はあまりの遅さに文句を言ってやろうと勢いよくドアを開けました。
するとそこには、ずぶ濡れのアルバイト青年が！
遅れてすみません！でもお弁当は全然濡れてませんから！と。
年の頃は息子さんと同い年くらい。
一生懸命働いている若人の姿に、投稿者は一瞬で怒りはやみ、息子さんを思い出したそう。
そうなんですよね。
私も、当時一生懸命アルバイトをしていた息子の姿と重なってしまいました。
ふふ、いくつになっても子供は可愛いもので、似たような年頃の子を見ると
優しい気持ちになりますよね(^-^)
そういえば、うちのスタッフもずぶ濡れになりながら頑張っていたっけ～
※近所に咲いていたシロツメクサです
たまたま・・・花が咲きました
調理中に野菜の根っこを捨てるのもどうかと思い、何気なく土に埋めてみたところ
すくすく育ち、気が付いたら黄色い花を咲かせました。菜の花かと思うくらいでしたが、”小松菜”です。
食べてみようと思いましたが、黄色い花が可愛くて、そのまんま。。
今朝の写真は、右側ですが種の様な・・・ささやかですが、癒されています（＾＾）
突然ですが、
新年度になりましたのでfacebook始めました！
何をどうすればいいのか良くわかりませんが、まずは「やってみよう！」という試みです。
FBを使ってる人は検索してみてください。
たくさんの方から「いいね」と「フォロー」がもらえるように更新していきます。
よろしくお願いします！
桜のシーズン
葛飾区の桜が見頃を迎えましたね^ ^
桜と言えば、卒業、入学の時期ですね〜
私の娘も幼稚園を卒園しましたが、最後の1年はコロナ渦中となり、
運動会や生活発表会、全ての行事が中止となり、親としては成長を目に見て、
感じることがない年になりました。
それでも、卒園式では「3年間ありがとう！」と言ってくれ、我が子の成長を感じました(^ ^)
親だけではなく、先生方やお友達との関わりがあり、感謝の言葉があったのかなと思います。
出会いと別れに感謝しながら、4月からも頑張りましょう！
キャンプ日記➀
昨今はコロナ禍ということもあり、密になりにくいキャンプはすごいブームだ。
今年は冬でも予約でいっぱいのキャンプ場ばかりだった。
僕もキャンプ好き人間だが、たぶん僕が好きなのはお手軽に非日常を感じられるからかな。
場所や天気、気温、人数、時間．．．
あれこれ考えて、どの道具を持っていこうか悩む時間もまた楽しい。
僕は山の中で育ったので、しょっちゅう秘密基地ごっこをしていた。
その延長なのかな。
お気に入りの道具に囲まれて大人の秘密基地ごっこ気分。
忘れ物も良くあるが、家族の痛い視線を感じながらも工夫して解決するのもまた楽しい。
想像力と創造力が試されているようだ。
特にそんな時は日常の便利さを改めて感じる。
当たり前に水が出て、火がついて、電気がついて、ボタン一つでなんでもできる。
食べ物だって簡単に保存しておける。
雨風をしのげてあったかい寝床だってある。
当たり前に感じていることも、当たり前じゃないんだって気づかされる。
でも、平穏な日常があるから非日常を楽しめるんだろうな。
僕らの仕事は、何かのきっかけで今までの日常が変わってしまい、
非日常で過ごしている方と関わることが多い。
そんな方には新しい日常を作るお手伝いをさせてもらっていると思っている。
想像力と創造力
大事にしよう。
そんな我が家は子ども4人目にして長女を迎えた。
まだ毎日がお祭り状態だけど、これからどんな日常になるのかな。
25日より、運動広場オアシス再開！！
こんにちは！理学療法士の寺尾です。
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
3月21日に、1都3県の緊急事態宣言が解除されましたね。
解除を受けまして、毎週木曜日の通いの場、運動広場オアシスを25日より再開いたします。
みなさんに会えると思うと本当に、本当に楽しみです。
ですが！！
コロナウィルスの感染者は、また徐々に増加しています。
まったく安心できる状況ではないので、来てほしい思いと同じくらい、なるべく感染を回避する行動を！
と思っているのが正直なところです。
人が集まって、顔をみてほっとしたり元気を分け合うのが通いの場です。
そこで感染者がでてしまうことほど悲しいことはありません。
是非、しっかりと情報を集めて、行くか行かないかのご判断は各自でお願いいたします。
やるからには、ソーシャルディスタンスと消毒などの感染対策を徹底していきたいと思っています。
これには、参加者全員一丸となる必要があります。
よろしくお願いします！！